助男人陰莖變硬的秘笈
男人陰莖不硬怎么辦?男人勃起不硬有什么辦法?男人不舉怎么辦?眾所周知，對男人來說，陰莖就是男人的命根子，如果一個成年男人的陰莖不能正常勃
2025-02-21
助男人陰莖變硬的秘笈
時間：2025-02-21 22:45 作者：修身堂
男人陰莖不硬怎么辦?男人勃起不硬有什么辦法?男人不舉怎么辦?眾所周知，對男人來說，陰莖就是男人的命根子，如果一個成年男人的陰莖不能正常勃起，在性生活方面就會出現性功能障礙，甚至還會影響到家庭的和諧幸福。如何才能實現增強陰莖呢?
讓男人陰莖增強的妙招
1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌
利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
2、晚飯后到公園散步
散五千步，可分解血糖，并鎮定交感神經。
3、晚上裸睡
為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。
4、減肥
最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
5、自慰鍛煉法
強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。
最后提醒一下男性朋友，如果發送不硬或者勃起不堅的情況，建議用下面方法強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動。早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。此種方法對于改善男人勃起不堅效果不錯。
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