性愛后男人最喜歡這么做 你知道嗎？
大多數(shù)人在做愛之后，都已經(jīng)累得不行了，躺下沉睡貌似又是很多常有性生活習(xí)慣，殊不知，其實(shí)這種方式是非常不健康的，下面就跟著小編一起來了
2025-04-22
性愛后男人最喜歡這么做 你知道嗎？
時(shí)間：2025-04-22 13:09 作者：修身堂
大多數(shù)人在做愛之后，都已經(jīng)累得不行了，躺下沉睡貌似又是很多常有性生活習(xí)慣，殊不知，其實(shí)這種方式是非常不健康的，下面就跟著小編一起來了解下吧。
性愛后要注意什么
小便
性生活后的稍事休息，要做的第一件事是小便。正常女性尿道口周圍有許多細(xì)菌寄居，在性生活過程中由于碰撞擠壓，細(xì)菌會(huì)通過尿道口進(jìn)入尿道，進(jìn)而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起膀胱炎和腎盂腎炎。
男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝積存的包皮污垢里也有許多細(xì)菌，性生活中會(huì)進(jìn)入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細(xì)菌也可以進(jìn)入對方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一種簡單有效的清潔手段，尿液沖洗尿道可將細(xì)菌沖刷掉，從而減少感染機(jī)會(huì)。
洗澡
性生活后清洗下身，這是必不可少的過程。性生活時(shí)男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會(huì)陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細(xì)菌生存繁殖提供了有利的環(huán)境。
性生活后及時(shí)清洗下身并用干凈的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿道感染的機(jī)會(huì)。清洗外生殖器時(shí)，應(yīng)用溫水自前向后洗，以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器，從而使生殖器受到污染。
喝水
性生活后別忘喝杯水。因性生活過程不僅雙方性器官處于高度充血興奮狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，幾乎身體的所有組織器官都參與了這一特殊的生理過程?？梢哉f，一次滿意的性生活，相當(dāng)于進(jìn)行一次中等強(qiáng)度的體育鍛煉。
此時(shí)，機(jī)體的能量消耗明顯增加，組織器官的代謝旺盛，這一過程要消耗大量的水分，因而性生活后不要馬上睡覺，一定要喝一杯水以補(bǔ)充體內(nèi)水分的不足，否則次日會(huì)有疲乏感。特別是中老年人，夜間體內(nèi)缺水還會(huì)造成血液濃縮引發(fā)某些疾病，因此，性生活后千萬不要忘記喝杯水。
性愛后吃什么能補(bǔ)身體
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢扇钡氖澄镏?，尤其是在性生活以后，因?yàn)殍坭阶訉δI虛有相當(dāng)好的療效。由于性愛是一個(gè)體力活，所以雙方在性愛以后，還應(yīng)該吃一些富含高糖類的食物，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充體力。
雙方還可以在性愛以后吃4、5個(gè)大棗，補(bǔ)血，還可以吃一些富含胡蘿卜素的食物，板栗、榛子、杏仁、腰果、等補(bǔ)滋陰壯陽、補(bǔ)精氣，這些食物對于雙方來說都是很好的幫助與緩解，不建議剛做完就睡覺。
或者可以和一些蜂蜜水進(jìn)行補(bǔ)充水分，但是不可喝一些有刺激性的飲料，如：可樂、雪碧等。除了飲食以外，雙方還應(yīng)該在平時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉，讓雙方的體制更好，恢復(fù)更快點(diǎn)等。
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