五招有效提高夫妻性生活質(zhì)量
美滿性生活的秘密之一就是一切順其自然，一切隨性，性致盎然的時候，激情釋放。別刻意給自己的性生活提多少要求，也不要用枯燥的性愛次數(shù)來衡
2024-10-24
五招有效提高夫妻性生活質(zhì)量
時間：2024-10-24 11:03 作者：修身堂
美滿性生活的秘密之一就是一切順其自然，一切隨性，性致盎然的時候，激情釋放。別刻意給自己的性生活提多少要求，也不要用枯燥的性愛次數(shù)來衡量自己性福與否，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何提高夫妻性生活質(zhì)量
體育鍛煉能
體育鍛煉可以從兩個方面提高男子的性功能：一方面，鍛煉能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對于維特其勃起能力是有益的。
縮肛和坐浴鍛煉
陰莖鍛煉的最簡單方式莫過于堅持作縮肛運動和坐浴，這兩種方式除了都能改善會陰部血液循環(huán)，前者還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。
下腹部按摩操
下腹部摩擦臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自覺腹部溫熱感為度。
大腿根部按摩操
大腿根部按摩臨睡前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩1次。對增強性欲，提高精力有一定作用。
性愛是陰莖最好的鍛煉
性生活能夠讓陰莖充血，所以性愛是陰莖的最好鍛煉。進行規(guī)律的性愛，每周一次，這樣可以讓男性患ED的風險降低一半以上，并且規(guī)律的性愛能夠訓練控制陰莖的能力，降低患前列腺癌的風險，對男性的性健康和身體健康都大有裨益。
制定性愛計劃
正所謂距離產(chǎn)生美，在頻繁性愛以致雙方身心疲憊后，不如制定計劃，隔兩周再來一番轟轟烈烈的碰撞。一周的等待太短，兩周就剛剛好了。在這兩周里，雙方養(yǎng)精蓄銳，小心忍耐，就等那解禁的那一天到來，那份期待和熱切會讓雙方找回初戀的感覺。但這個方法偶爾使用，效果顯著，用多了，效果適得其反。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔應有相關(guān)法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
最新推薦
-
-
-
女人久坐危害大 據(jù)說會不孕
女白領(lǐng)們每天在寫字樓里一工作就是八個小時，有時候加上加班，每天10個小時的工作時間是正常的，殊不知，其實女性長時間坐著不動很容易誘發(fā)不
2024-10-24
-
每個人都應該知道性愛頻率太高的影響
大家都知道性愛頻率對女性的健康有很大的影響，科學的性愛頻率能讓女性的內(nèi)分泌正常，還能有效的防止婦科病的出現(xiàn)，下面就跟著小編一起來了解
2024-10-24
-
-
成功幫助男人養(yǎng)好腎的秘密
民間所說的腎虛、腎虧就是指腎臟出現(xiàn)問題，不能正常工作。故此，養(yǎng)腎非常重要。通常情況，男人的腎臟最容易出毛病，所以大部分補腎人群都是男
2024-10-24
-
爭做“優(yōu)質(zhì)男” 男人該如何護精
一個幸福的家庭，除了夫妻感情好之外，孩子占據(jù)著重要的地位。所以，作為一個男人，如果想要成為第一個好好先生，就要是一個“優(yōu)質(zhì)”的男人，
2024-10-24
-
-
女性致癌的五大常見私處疾病
近些年來，女性私處健康成為女性們尤其關(guān)注的話題。由于女性私處生理結(jié)構(gòu)的特殊和復雜性，導致了女性很容易患上婦科疾病，甚至發(fā)展成癌癥，下
2024-10-24
-
40歲后的男人該如何提升性能力
隨著年齡的增長，男人的性能力多少都會有點下降。我們都知道，35歲以后，男性性成熟度及性經(jīng)驗達到高峰期，之后則漸漸處于下坡的狀態(tài)。也就是
2024-10-24
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀大了，那么乳房就會出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進行按摩的，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導致射精過快，在發(fā)生這種情況的時候要及時的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當男性房事不振時，做妻子的難免會有擔心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補的食材來進補了，做些有補腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關(guān)評論
