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男人多吃十種肉可以提升性功能

時(shí)間：2024-11-08 08:03 作者：修身堂

提升性功能是許多中青年男性的愿望，有些人會(huì)選擇吃壯陽藥，有的人會(huì)選擇健身鍛煉，也有的人會(huì)食療來提升性功能，其中食療的方法是最為簡便的，而且比起吃壯陽藥也更安全，下面就跟著小編一起來了解下吧。

提升性功能的食物有哪些

1、泥鰍

泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。

2、驢肉

驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

3、鴿肉

鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。

4、鵪鶉

鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

5、羊肉

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

6、蝦肉

蝦肉不僅味道鮮美，食用和藥用功效都很高。中醫(yī)認(rèn)為蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)清、通乳的功效。經(jīng)常使用蝦肉，有強(qiáng)身健體的效果。

7、牡蠣

中醫(yī)認(rèn)為牡蠣有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。經(jīng)常使用牡蠣有助提高性功能及精子的質(zhì)量，對(duì)遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的改善作用。

8、羊腎

含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。《日華本草》說，羊腎能“補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎”。

9、雀肉

麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素B1、維生素B2等。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。

10、雀蛋

中醫(yī)認(rèn)為，麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補(bǔ)精血、壯陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、提高性能力等作用。

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