男人如何快速的勃起呢？三個方法

時間：2024-11-09 07:00 作者：修身堂

對男人來說，讓陰莖能夠快速勃起且勃起時間持久的方法，顯然是應該多加學習的。那么，如何才能快速讓陰莖勃起持久呢？

一、呼吸訓練法

以跪坐姿勢坐好，調(diào)整好呼吸；借助腹部肌肉收縮的力量開始緩緩地吸氣；吸氣的同時，也逐漸用力收緊肛門括約肌，試著找到要從肛門吸入空氣的那種感覺。在腹部吸滿空氣之后，要慢慢地鼓肚子、吐氣，而緊縮的肛門也會隨著呼氣逐步放松。在吐氣結(jié)束之后，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想象中更緊。反復持續(xù)地采用這些腹式呼吸步驟約10分鐘，就能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能在交接替代時更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練。練呼吸就是為了讓身心充分放松，以有效地讓神經(jīng)指揮權的交替更加順暢。

二、按摩法

百匯穴：腦袋正上方的一個地方，但不是頂?shù)牡胤剑谶@里明顯的比周圍地方要凹一點，約5分硬幣的大小，因為這里是骨縫的交界處，腦神經(jīng)的末端和頭部的毛細血管的集結(jié)地，是一個容易至人受傷的地方。位于額頭的發(fā)際二十分之五，或脖頸發(fā)際十二分之七的位置。用指尖指壓本穴位，會感覺輕微疼痛。

涌泉穴：在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。