男人如何養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)的精子 生出優(yōu)質(zhì)后代？
對男性朋友而言，射精量的多少，與很多因素是有關(guān)聯(lián)的。當然，對于射精量多少才算正常的問題，大家也需要進行多多了解。射精量多少為正常？男
2024-11-09
男人如何養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)的精子 生出優(yōu)質(zhì)后代？
時間：2024-11-09 07:06 作者：修身堂
對男性朋友而言，射精量的多少，與很多因素是有關(guān)聯(lián)的。當然，對于射精量多少才算正常的問題，大家也需要進行多多了解。
射精量多少為正常？
男子一次排精后，精液要經(jīng)過1～2天的補充才能恢復正常，所以性生活或手淫頻繁者，每次精液量會相對減少，間隔一段時間就可以恢復正常，這不能算是精液過少癥。
其中，一次排精量超過8毫升者稱為精液過多，這也是一種病態(tài)，多由精囊炎癥和垂體促性腺激素分泌亢進所致。當精囊鄰近器官，如前列腺、后尿道、結(jié)腸等有感染，或在某些情況下發(fā)生前列腺、精囊充血時，病菌就容易乘虛而入，誘發(fā)精囊炎。
一個健康的成熟的男性，每次精液的排出量一般為l一6毫升。
養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)精子的方法：
一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產(chǎn)生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
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