益生菌在飯前吃還是飯后益生菌一天吃幾次最好

時間：2024-12-30 02:15 作者：修身堂

益生菌就是活的微生物，食用是有益于健康的，能夠很好改善或者恢復(fù)腸道微生物群。很多人都很喜歡吃益生菌的，那么益生菌在飯前吃還是飯后?益生菌一天吃幾次最好?大家可能對這兩個問題不清楚，接下來就讓我們來一起看看吧。

益生菌在飯前吃還是飯后

益生菌應(yīng)該飯后吃。

益生菌是腸道內(nèi)的有益菌，可以維持腸道內(nèi)菌群平衡。由于腸液偏堿性，所以益生菌適合在偏堿性的環(huán)境中生存。飯前人的胃處于排空狀態(tài)，胃內(nèi)沒有食物或食物較少，胃酸的濃度相對會較高，處于相對偏酸性的環(huán)境，不利于益生菌存活。飯后半小時左右胃酸相對較少，適合益生菌存活，可以減少對益生菌的破壞，保證益生菌順利進(jìn)入腸道，發(fā)揮治療效果。

另外，在服用益生菌期間要注意避免與抗生素等藥物同服。如果因為病情需要必須使用抗生素時，可以在服用益生菌后兩小時，再在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素。

此外，服用益生菌時水溫要合適，不能超過40℃，以免水溫太高破壞益生菌，影響治療效果。服藥期間要注意清淡飲食，不要飲酒，不要吃刺激性強的食物和辛辣食物。

益生菌一天吃幾次最好

益生菌一般一天吃兩次。如果大便正?；驔]有腹瀉，可以一天吃兩次。如果腹瀉比較嚴(yán)重或伴有大便異常改變，可以一天吃三次。藥物治療的同時，還需要避免生冷、辛辣刺激、油膩的食物，飲食也非常關(guān)鍵。

益生菌的服用次數(shù)：

1、一天兩次：正常情況下沒有腹瀉等身體不適情況，用于調(diào)理腸胃的話一天三次是最為合適的，益生菌主要應(yīng)用于長期應(yīng)用抗生素，或者消化不良引起的腹瀉，出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)，給予益生菌調(diào)理是可以的。

2、一天三次：如果腹瀉比較嚴(yán)重或伴有大便異常改變，可以一天吃三次。并且應(yīng)用溫水沖服。藥物治療的同時，還需要避免生冷、辛辣刺激、油膩的食物，飲食也非常關(guān)鍵。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：月子病偏方有哪些月子病怎么治療才能去根

下一篇：核桃仁的功效是什么核桃仁的食用禁忌有哪些

相關(guān)推薦

醫(yī)生為什么不建議吃益生菌益生菌養(yǎng)胃還是傷胃益生菌什么時間段吃效果好益生菌能否長期服用佳茵益生菌可以治療月經(jīng)不調(diào)嗎？哪六種人不宜吃益生菌吃益生菌有什么好處