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神奇花草茶可緩解痛經(jīng)，效果棒棒噠

時(shí)間：2025-02-26 09:42 作者：修身堂
神奇花草茶可緩解痛經(jīng)，效果棒棒噠

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，痛經(jīng)的發(fā)病率為33.19%。中醫(yī)專家表示，一些花草茶不僅能提神醒腦，還能幫助女性緩解痛經(jīng)。接下來和小編一起來看看這些神奇的花草茶吧！

可以緩解痛經(jīng)的花草茶：

1、血?dú)獠粫承停好倒宀?/strong>

很多長(zhǎng)期坐在辦公室的MM，總懶得運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)不暢。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，有很強(qiáng)的活血化瘀、調(diào)和臟腑的作用， 能夠幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環(huán)，同時(shí)還能有效幫助減輕痛經(jīng)時(shí)的劇烈疼痛感，而且玫瑰花茶還有改善面部色斑的效果哦！

2、壓力過大型：薰衣草茶

月經(jīng)即將到來時(shí)，容易引發(fā)情緒波動(dòng)，加上職場(chǎng)女性的諸多工作困擾，極易引發(fā)心理性壓力過大，導(dǎo)致痛經(jīng)，對(duì)于這類型的痛經(jīng)，可以選擇薰衣草茶，薰衣草的香味本身就有凝神靜氣的作用，能夠有效幫助緩解身體的疼痛感，同時(shí)還可以幫助調(diào)理身體系統(tǒng)，扭轉(zhuǎn)壓力對(duì)身體的負(fù)面影響。

3、體寒身虛型：肉桂茶

很多MM為了漂亮，在冬日不注意保暖，導(dǎo)致下半身寒氣聚集，進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)期失調(diào)、體質(zhì)虛弱，加劇了痛經(jīng)的痛苦。此時(shí)不妨利用春天的大好溫暖時(shí)光，喝一杯氣性溫和的肉桂茶，調(diào)理不暢血?dú)?，溫補(bǔ)體虛型身體。如果條件方便，建議MM使用姜茶外敷或者泡腳，加快寒氣散出。

4、血熱體虛型：黑木耳紅棗茶

很多MM每次痛經(jīng)后就會(huì)伴隨量增多，長(zhǎng)久不下，這其實(shí)是血熱體虛的表現(xiàn)，因此需要一方面能夠有效補(bǔ)血，另一方面能夠有效益氣和氣，讓體內(nèi)的虛熱暫時(shí)停止，血熱的MM們要注意千萬不能選擇涼性食物，表面看上去血熱暫時(shí)轉(zhuǎn)為中性，但是不進(jìn)行體虛的食補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致體虛越來越嚴(yán)重，反而得不償失。

5、氣血兩虛型：高麗參茶

過度減肥、長(zhǎng)期熬夜，都容易造成女性氣血兩虛。平日極易感到疲憊，工作時(shí)毫無精神，臉色也較差。因此需要改變這類情況，最好就要從基礎(chǔ)開始調(diào)理，改善身體虛弱的癥狀。這里推薦高麗參茶，高麗參性溫，滋養(yǎng)氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況，當(dāng)然同時(shí)也要多攝入菠菜、瘦肉等富含鉀和維生素的食物。

溫馨提示：花草茶雖然好，但是每種花草茶的療效不太相同，搭配起來也非常的有意思。所以，在喝花草茶之前一定要分清自己的病癥，對(duì)癥下藥。

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