治療早泄的小妙招有哪些

時(shí)間：2024-10-27 11:30 作者：修身堂

早泄的存在令很多男性痛苦不堪，其實(shí)解決這種病癥是有很多小妙招的，我們可以進(jìn)行嘗試。那么，治療早泄的小妙招有哪些？

1、射精控制訓(xùn)練

先進(jìn)行自慰，當(dāng)快要射精時(shí)，停止刺激的動(dòng)作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時(shí)，再度刺激，這是自己就可以進(jìn)行的鍛煉方法。就這樣子的動(dòng)作重復(fù)3次左右。

2、降低龜頭敏感度

最簡(jiǎn)單的方法就是洗澡時(shí)用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時(shí)需施予適度的強(qiáng)度才行。如此持續(xù)進(jìn)行3個(gè)月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會(huì)變得有力且持久。

3、減少性敏感性

應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，依照醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行，以降低陰莖頭部感覺(jué)神經(jīng)末梢感受器的敏感性。延遲早泄發(fā)生。

4、轉(zhuǎn)移注意力

在快要射精時(shí)，利用默背數(shù)學(xué)公式、歷史年號(hào)等方法也頗為有效的。

5、鍛煉括約肌

小便時(shí)，收縮尿道的括約肌，使小便暫時(shí)停止5秒，再放松尿道括約肌，使尿液流出。如此反復(fù)做，不超過(guò)5次。收縮尿道的括約肌時(shí)，兩腳跟提起，前腳掌著地，效果更好。

6、牽拉陰囊

在高度性興奮及高潮時(shí)可見(jiàn)陰囊收縮，睪丸提高，此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時(shí)間延長(zhǎng)，早泄就不易出現(xiàn)。

7、冷熱水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能讓早泄不出現(xiàn)了。

早泄的影響很大，不過(guò)早泄也存在很多不錯(cuò)的解決方法，最好是能搞清楚病因，對(duì)癥進(jìn)行治療，這樣才能獲得最好的改善。

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