男人早泄不煩惱多留意精神健康

時(shí)間：2024-11-13 07:24 作者：修身堂

精神性早泄是指男性因精神方面的原因造成早射的情況，常見(jiàn)的發(fā)生原因有比較復(fù)雜。如心理緊張、畏懼、過(guò)于激動(dòng)、精神負(fù)擔(dān)大等都能影響到男性。所以如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)對(duì)于治療早泄是非常關(guān)鍵的，下面我們就來(lái)了解一下吧。

怎么防治早泄

1、自信

首先，男性朋友應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶然發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男性朋友自己要自信，女方更要幫助男性朋友建立這種自信。

2、鎮(zhèn)靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過(guò)度興奮，假如過(guò)于興奮，可采用轉(zhuǎn)移留意力的方法，如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等。

3、諒解

女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、譏諷和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。配合女方應(yīng)耐心主動(dòng)的配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛(ài)撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

4、環(huán)境

選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無(wú)任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

5、放松

是夫妻之間感情交流與滿(mǎn)足的一種方式。在性生活中不要將留意力集中在能否產(chǎn)生早泄的動(dòng)機(jī)上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。

6、暗示

與妻子時(shí)，可以暗示自己“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過(guò)早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默的自我暗示，會(huì)收到良好的效果。

早泄患者在性生活上產(chǎn)生的疑慮有以下幾個(gè)方面：

（1）是否會(huì)發(fā)生陽(yáng)痿

早泄會(huì)使男性情緒焦慮，焦慮的集中點(diǎn)是擔(dān)心是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)痿。為此，一些患者憂(yōu)心忡忡，沒(méi)精打彩，有的開(kāi)始回避性生活，而這些心理負(fù)擔(dān)恰好是導(dǎo)致陽(yáng)痿的主要因素。

（2）對(duì)自己的性能力產(chǎn)生懷疑，對(duì)滿(mǎn)足不了對(duì)方而內(nèi)疚

早泄突出的表現(xiàn)為夫妻性高潮不能充分實(shí)現(xiàn)，女方性要求屢次失敗，作為丈夫覺(jué)得自己對(duì)不起妻子，為此大為傷感而內(nèi)疚，或誤認(rèn)為自己的性功能本身就不如別人，感到自己失去了男子氣。

（3）擔(dān)心自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題

由于受傳統(tǒng)觀(guān)念的影響，過(guò)分強(qiáng)調(diào)精的作用，而使一些發(fā)生早泄的患者擔(dān)心自己身體某一臟器出現(xiàn)了問(wèn)題，認(rèn)為是“腎虛”而大進(jìn)補(bǔ)劑，結(jié)果補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。性格內(nèi)向、敏感多疑的人更易引發(fā)疑病性精神障礙而發(fā)生陽(yáng)痿。

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