彭祖房中術(shù)：教你如何控制射精時間
性愛是為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，新婚是性生活的開端，男女雙方很需要
2025-02-22
彭祖房中術(shù)：教你如何控制射精時間
時間：2025-02-22 16:00 作者：修身堂
性愛是為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，新婚是性生活的開端，男女雙方很需要了解關(guān)于性生活的一些常識。
一分精，百分血，萬分氣。在性生活中男人耗了是精，女人耗的是氣。氣這個東西，他就像棉花糖，看似量很大，其實只消耗幾粒白糖。。。很容易補充上來，精則個東西則不同，他是有形的物質(zhì)，是超級大量的氣所化的陰形，你耗他一分，耗血百分，浩氣萬分。而絕大多數(shù)人，他沒有這個意識，男人耗的是精，這種補充，是及其緩慢的，體質(zhì)差，更慢，甚至可以致命。
如果在性愛中男人能控制自己的射精自由，那么這對夫妻雙方應(yīng)該都不錯吧。
我們祖先，一兩千年前就認識到：PC肌的力量對控制射精具有重要性和決定性。如果PC肌無力，絕對沒法控制射精。鍛煉小腹內(nèi)的收縮動作，這是控制射精最基本、最有效的高級手段。
內(nèi)控精姿勢：站、坐、臥均可。全身和四肢的準備姿勢都隨意，怎樣都可以。
動作：單做腹內(nèi)收縮練習(xí)。有"基本練習(xí)"和"強力練習(xí)"兩種。
一、內(nèi)控精基本練習(xí)內(nèi)控精基本練習(xí)內(nèi)控精基本練習(xí)內(nèi)控精基本練習(xí)
內(nèi)控精的動作就是收縮小腹內(nèi)肌肉：
1、半拍子法：吸氣時，用力收緊;呼氣時，深深放松。
2、一拍子法：一個呼吸收，一個呼吸放。
3、多拍子法：連續(xù)收縮3-5個呼吸，再深深放松兩個呼吸。
二、內(nèi)控精強力練習(xí)內(nèi)控精強力練習(xí)內(nèi)控精強力練習(xí)內(nèi)控精強力練習(xí)
分為兩種："慢收快放"和"快收慢放"。
第一種練法是"慢收快放"：緩慢收縮，突然放松。共做3次。
熱點文章推薦： 男人小弟弟多大才性福？ 女用避孕套真人示范使用步驟 愛愛時避孕套突然破裂了怎么辦？開始：肛門、陰部、小腹內(nèi)的肌肉，一齊緩慢收縮。從第1呼吸起，慢慢收縮，逐漸用力，到第5呼吸，用力應(yīng)該達到頂點，不能再加力了。第6呼吸突然放松，深深放松。
然后，全身放松休息到第8呼吸。這時，陰部、肛門、小腹內(nèi)，產(chǎn)生一片熱感，非常舒服。
隨著腹內(nèi)收縮，兩腳的腳趾在鞋內(nèi)用力抓地，兩手用力握拳。手腳不作配合，也可以。
第二種練法是"快收慢放"：快速收縮，緩慢放松。也做3次。
第1呼吸，快速縮緊，加力到頂點以后，再加一點力。第2呼吸開始，一步步放松，第6呼吸達到完全放松。然后，全身深深放松休息到第8呼吸，小腹內(nèi)，仍是一片熱感。 隨著腹內(nèi)收縮，兩腳的腳趾在鞋內(nèi)用力抓地，兩手用力握拳。手腳不作配合，也可以。
鍛煉PC肌力量，是最基礎(chǔ)的功夫，是這套性保健操的核心技術(shù)。一定要練習(xí)，不能把這步省略不做。
注意事項：按摩不可用力、急于求成
無論什么事情都要循序漸進，不能急于求成，鍛煉的時候，一定要輕輕做按摩揉擦等動作，要進行"輕刺激""良性刺激"，鍛煉的時間長了，自然而然就產(chǎn)生效果。
假如過于用力，那么不但不能產(chǎn)生良好效果，還會產(chǎn)生不適或疼痛感，切切注意!
但是"內(nèi)控精"是要用力的，不過也要時時注意自己感覺，稍稍感到不適，就應(yīng)停止幾天，休息。過幾天，再練習(xí)時，就應(yīng)該用較小一點力量了。增進健康，保障安全，是最要緊的。
結(jié)語：凡事貴在持之以恒，只要大家堅持鍛煉，養(yǎng)成習(xí)慣，慢慢變成的一種享受，性福就會降臨了！
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