夫妻房事質量不高怎么辦？如何提高
性生活好不好，關系到夫妻生活。再好的愛情也經不起性生活不好的折磨。那么夫妻房事質量不高怎么辦？如何提高呢？一、夫妻房事質量不高的原因1
2024-11-18
夫妻房事質量不高怎么辦？如何提高
時間：2024-11-18 21:42 作者：修身堂
性生活好不好，關系到夫妻生活。再好的愛情也經不起性生活不好的折磨。那么夫妻房事質量不高怎么辦？如何提高呢？
一、夫妻房事質量不高的原因
1、一方出軌
一旦一方出軌以后，就會對現有的伴侶性趣全無，因為所有的精力已經轉移而力不從心！
2、性功能障礙
是男人的弱點，也是最直接影響質量的生活原因之一。
3、壓力過大
男人肩負著很多重任，還有職場里的打拼往往會被折磨的精疲力盡，所以在性愛中無法全身心的投入！
4、審美疲勞
這是人性的弱點，包括任何人都一樣，因此激情會慢慢的消逝，剩下的只是平凡的行事。
5、純粹應付
夫妻房事質量不高是什么原因？很多時候婚姻捆綁的兩個人，讓兩個人的性愛自由變成了日常當中的一項列行公事，那純粹只是應付而已！
二、如何提高夫妻房事質量
1、要學會溝通，而且還要及時
夫妻之間的性生活，兩個人之間的溝通是非常重要的，而且溝通的還要及時，如果有哪些是不滿意的，要勇敢向對方說出自己的想法，不要覺得不好意思，說不出口，而且發現問題的所在要及時溝通，不要等到兩個人之間感情出現了裂痕才溝通，那樣即使挽回也是存在傷害的。
2、要互相理解對方
女人每個月都有幾天的經期，男人要理解女人的感受，不能因為自己一時的難受就硬上弓，不顧他人的感受，這樣只會給女人心里和生理造成傷害，只會對性生活越來越抵觸，越來越冷淡。
3、適當的浪漫
在條件允許的時候可以做一些浪漫的事情，可讓對方感到幸福，和浪漫，比如偶爾的燭光晚餐，放上一首性感的歌曲，再來一只舞蹈，都可以激起對方對性欲的渴望，性生活的質量也有所提高，還可以增加新鮮感。
4、注意夫妻生活的規律性
夫妻生活的頻率越高，質量越低，這是不變的道理。一般每周三次算是比較多的，有人覺得自己每天都過夫妻生活，沒有問題，這只是暫時沒問題，時間久了，你的身體就會出現癥狀，體質體力都會下降。所以夫妻生活應當控制在每周三次以下。
5、養成健康的夫妻生活習慣
很多夫妻都喜歡用酒來助興，殊不知酒精對夫妻生活是有害的，所以在酒后盡量不要過夫妻生活。抽煙喝酒被稱為夫妻生活的兩大殺手，如果能戒就戒了，或者逐漸減少抽煙喝酒的量。
6、調整你的飲食習慣
如何提高夫妻房事質量？一日三餐都要吃好，尤其是早餐對提高你身體抵抗力有很大的作用。增加蛋白質的攝入可以提高性活動的活力，所以雞蛋和牛奶應當天天吃。有些食物在提高性能力方面效果非常有效，比如海魚，海魚富含磷，對提高夫妻生活有很大的幫助，被稱為夫妻生活和諧素。
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