經(jīng)期補(bǔ)血！女性月經(jīng)期可以吃紅棗嗎？

時(shí)間：2025-02-28 23:21 作者：修身堂

女性朋友們都知道要注意經(jīng)期飲食，紅棗能幫助女性美容養(yǎng)顏還有補(bǔ)血，但是卻不知經(jīng)期是否能吃紅棗。小編認(rèn)為，經(jīng)期可以適當(dāng)吃紅棗，但是有三類人經(jīng)期千萬(wàn)別吃紅棗哦。

一、女性月經(jīng)期可以吃紅棗嗎？

月經(jīng)來(lái)潮期間是否讓你覺(jué)得特別難受，乏力、痛經(jīng)、手腳冰涼都是經(jīng)期不適的一些表現(xiàn)，那么在經(jīng)期就可適當(dāng)?shù)姆眉t棗可緩解疼痛，一般來(lái)說(shuō)紅棗并不會(huì)引起經(jīng)期不適，但是部分人經(jīng)期服用過(guò)多紅棗可能會(huì)使經(jīng)血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的!

二、女性月經(jīng)期吃紅棗有什么好處？

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中懷才就像懷孕，時(shí)間久了才能讓人看出來(lái)常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。

2、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白你讓我滾，我滾了。你讓我回來(lái)，對(duì)不起，滾遠(yuǎn)了。術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

三、哪些人在經(jīng)期不能吃紅棗？

1、易腹脹的女性不能吃

容易腹脹女性，在經(jīng)期吃紅棗會(huì)造成生濕積滯。因?yàn)槌约t棗而產(chǎn)生的濕熱會(huì)滯積中焦，胃腸運(yùn)化功能障礙，導(dǎo)致腹脹。

2、燥熱體質(zhì)的女性不能吃

體質(zhì)燥熱的女性血液循環(huán)較快，紅棗又有補(bǔ)血的功效，所以在月經(jīng)期間，吃紅棗會(huì)使得燥熱體質(zhì)的女性的月經(jīng)量加大，進(jìn)而傷害到身體的健康。

3、濕氣重的女性不能吃

月經(jīng)期常出現(xiàn)眼腫、腳腫的女性，在中醫(yī)上講是體內(nèi)濕重的表現(xiàn)。這類女性不僅經(jīng)期，在平時(shí)也不太適合常吃紅棗，因?yàn)榧t棗含糖較多，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，會(huì)加重浮腫的情況。

溫馨提示：女性月經(jīng)期可適當(dāng)吃些紅棗，但不宜多吃，或者您在吃之前要先了解清楚的好。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：飛碟一分鐘：一分鐘告訴你為什么女票初夜沒(méi)出血

下一篇：處女膜修復(fù)術(shù)的成功率有多高？

相關(guān)推薦

經(jīng)期補(bǔ)血湯補(bǔ)血又養(yǎng)顏經(jīng)期吃什么補(bǔ)血經(jīng)期補(bǔ)血食譜生理周期流血量過(guò)多怎么辦經(jīng)期補(bǔ)血有妙招經(jīng)期補(bǔ)血吃什么女性的素食養(yǎng)生法女性經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)生能吃阿膠嗎經(jīng)期補(bǔ)血哪些現(xiàn)象是身體的示警月經(jīng)期吃什么補(bǔ)血月經(jīng)期補(bǔ)血食譜