月經期可以喝綠茶嗎？經期喝綠茶不利健康
綠茶受到很多人的喜愛，平時喝一些綠茶也對身體有益。但是，兩性專家表示，女性月經期間不可以喝綠茶，經期喝綠茶會給身體帶來傷害。女性月經
2025-03-09
月經期可以喝綠茶嗎？經期喝綠茶不利健康
時間：2025-03-09 18:18 作者：修身堂
綠茶受到很多人的喜愛，平時喝一些綠茶也對身體有益。但是，兩性專家表示，女性月經期間不可以喝綠茶，經期喝綠茶會給身體帶來傷害。
女性月經期間可以喝綠茶嗎？
熱點文章推薦： 月經期千萬別喝咖啡，小心會…… 月經期間同房有什么危害？男性傷害小，女性傷害大 月經期能喝茶嗎？專家建議別喝濃茶凍茶經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵，也隨著血液一起流失掉了。如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用 就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
女性月經期常常會有大便秘結的癥狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。所以月經期間喝綠茶對身體不好！
溫馨提示：為了您的身體健康著想，女性朋友在月經期間要避免喝綠茶，尤其是冷凍茶和濃茶，請在月經結束趕緊之后再飲用。
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