這才是擼管的正常頻率 適量還是能接受的
擼管對于很多人來說是又愛又恨的，就算知道擼管對身體有害，很多人還是樂此不疲，其實如果可以控制自己的話，合適的擼管頻率對身體的影響并不
2025-05-06
這才是擼管的正常頻率 適量還是能接受的
時間：2025-05-06 13:45 作者：修身堂
擼管對于很多人來說是又愛又恨的，就算知道擼管對身體有害，很多人還是樂此不疲，其實如果可以控制自己的話，合適的擼管頻率對身體的影響并不大，今天小編就和大家一起看看什么是合適的擼管頻率。
打飛機是男士性欲望的外在表現，一般說來，一周一到兩次是比較正常的，如果是每天1到兩次甚至更多就屬于非常頻繁，過于病態了。
對于學生而言，過度頻繁的打飛機行為會嚴重影響學業，讓大腦出現記憶衰退，學習困難、注意力不集中、多動急躁、暴力難以自制等問題，有些甚至會因這些沖動而造成性犯罪。
對于成年男士而言，過度打飛機會嚴重影響自生的生育能力，會導致性功能的衰退，出現各種男性疾病，影響夫妻生活，造成各種不和諧。
因此，必須控制打飛機的次數和頻率，在合理范圍之內的打飛機，也要注意不要過于久了，這樣會讓自己的精力消耗過度，更加注意不要玩什么特殊的花樣，會導致性習慣走向壓抑或者變態。
在平時生活，要對這方面的知識多做了解，多做一個正確全面的認識，不要經常去瀏覽不健康的信息，盡量保持健康常態的生活規律，發現因打飛機引起的問題要及時就醫。
戒擼管
眼不見為凈
俗話說：眼不見心不煩。想戒掉打飛機，就要盡量抑制欲望，那么久需要遠離那些可以挑起愿望的東西。比如一些網站，一些圖片，一些電影。如果電腦或者手機里面存有這些，應該立即刪除。同時應該注意回避這些。比如看一些電影時看到這些，那么在開始時就應該回避?？梢栽谶@個時間玩玩手機或者上個廁所、外出呼吸新鮮空氣等等?？偠灾褪且h離一切能勾起欲望的東西，這樣也能加速擼管后身體恢復的速度。
轉移注意力
僅僅是客觀上遠離欲望還不足夠。難免有些人經歷旺盛會意淫或者腦補。所以你還需要轉移自己的注意力，讓自己的注意力不再集中在這方面。
轉移注意力的方法有很多。你可以找一款愛玩的游戲，然后把精力投入到游戲里面。也可以去運動，培養一些健康陽光的體育愛好。然后還可以豐富自己的精神世界，可以多看一些名人名著。陶冶自己的情操，修生養性，讓自己的精神境界提高一個層次。
精神控制
即使做到以上幾點，可能還有人會有打飛機的欲望。那么這時候，就需要你控制住自己了。你可以想一想其他的事情，來代替當前的欲望。比如你可以想一想游戲如何通關，想一想如何去對待你喜歡的女孩子，想一想你的父母對你的良苦用心，想一想打飛機的巨大危害和嚴重后果。想一想那些名人名著里發揚的精神。或者你也可以讓自己去做別的事，無暇分心。可以強迫自己去做運動，打游戲來忘記。
其實對于大家而言最正確的做好就是先控制擼管的次數，然后慢慢戒掉擼管，生活還有其他有意義的事情，到時候你們會發生其實你們的生活變得更加愉快。
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