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預防早泄的正確技巧學會了再也不愁

時間：2024-10-28 01:33 作者：修身堂

早泄該怎么辦呢?許多經驗不足或者體質不好的朋友在日常因為早泄而傷透了腦筋，這無疑對性生活來說是一個噩耗，下面小年就和大家一起來看看預防早泄的正確技巧。

早泄怎么預防

1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

2、做足同房前的愛|撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

4、戴雙層避孕套，可降低陰|莖的敏感性，延長射|精時間。

5、降低陰|莖抽動的幅度和速度，減少對陰|莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對性|交的注意力，比如目光離開女方，將陰|莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射|精。

7、在接受行為治療后采取女上位性|交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰|道刺激的適應性。

8、射|精后在一個小時內進行第二次性|交，可明顯延緩射|精時間，但男方陰|莖會有脹痛感。

10、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性|交發生早泄后幾小時再次性|交，利用前一次性|交后的抑制狀態來延緩射|精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

日常飲食有講究

1、大蔥

在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是?？葱氯私】悼鞓?，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處?，F代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。