精子活力低 怎么辦
有些男性在進(jìn)行檢查的時候，會得出精子活力低的結(jié)論，解決方法是最關(guān)心的事情。那么，精子活力低怎么辦？精子活力低，男筒子們自然是要到醫(yī)院
2024-11-17
精子活力低 怎么辦
時間：2024-11-17 15:48 作者：修身堂
有些男性在進(jìn)行檢查的時候，會得出精子活力低的結(jié)論，解決方法是最關(guān)心的事情。那么，精子活力低怎么辦？
精子活力低，男筒子們自然是要到醫(yī)院采取治療，不過治療過程可能不是一天兩天的，所以這個階段就要即使遇到糟心的事情也要和LP相親相愛，一起克服呢。如果是生殖系感染的話，精子的活力是會受到很大影響的，平時要注意保持私密部位的衛(wèi)生，不抽煙喝酒，衣物要寬松整潔。
其實(shí)很多男筒子可能都會養(yǎng)成不好的習(xí)慣，抽煙喝酒，女筒子們自然是很不喜歡的，但是有可能是職場潛規(guī)則，沒有辦法拒絕，男筒子們也是兩難，但是能拒絕就拒絕，也是跟健康一個交代。刺激性的食物也少吃，太辣，太酸或者是太咸的食物都要拒絕。
精子活力低，想要提高精子活力，記住要充分補(bǔ)充這兩種物質(zhì)，鋅、鎂，也要多吃含有黑色素的食物。平時少煙少酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起呢。
1、含鋅的食物。
為什么要吃含有鋅的食物呢？因?yàn)殇\是參與精子生長、成熟、激活以及獲能的。含有鋅的植物類食物有大豆、花生、小米、蘿卜、大白菜，肉食中吃牡蠣最好，鋅含量豐富，其次是牛肉、豬肉、雞肝、羊排，也可以吃蛋類食物。
2、含有鎂的食物。
鎂能提高男筒子的生育能力呢，而且還能調(diào)節(jié)人的心臟活動，可以降低血壓以及預(yù)防心臟病，大家平時也是可以多吃含鎂食物的。哪些食物鎂含量較多呢？大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
3、含黑色素高的食物。
黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，都是可以多吃的。也可以喝點(diǎn)黑豆?jié){之類的，新鮮瓜果多也要多吃，而且要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，平時多點(diǎn)鍛煉，經(jīng)常熬夜的男筒子記住要改一改了。
解決精子活力低的方法有很多，一般不會有大的問題，要注意盡快的戒掉不好的生活習(xí)慣，避免影響生育能力。
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