當(dāng)前位置：首頁>啟蒙教育 >

青春期乳房疼是怎么回事一定要注意護(hù)理

時(shí)間：2024-11-26 20:54 作者：修身堂

今天小編要和大家一起來了解下為什么女孩子在青春期會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛的情況，希望對大家有幫助。

青春期乳房疼是什么原因

青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13歲發(fā)生。這時(shí)女孩乳房開始發(fā)育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。

據(jù)專家介紹，因?yàn)檫M(jìn)入青春期以后，少女的身體大量地分泌雌激素，而雌激素作用到乳房，就會(huì)促進(jìn)乳腺的增多，刺激乳管的發(fā)育，從而會(huì)讓血管增多，增強(qiáng)了毛細(xì)血管的滲透性，在雌激素的作用下，乳房里面開始充滿水分，乳房開始繃緊挺立，這時(shí)女性乳房開始發(fā)育。先是乳頭隆起，乳房組織內(nèi)出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓形硬結(jié)，有輕微的脹痛感。在這個(gè)過程里，乳房變得異常敏感，平時(shí)就會(huì)有緊繃的感覺，如果受到外力的壓迫，會(huì)特別疼痛。

隨著乳房逐步發(fā)育成熟，身體會(huì)分泌另外一種激素，叫做孕酮，它可以緩和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，減輕水腫現(xiàn)象，這樣乳房就趨于平衡，不再特別疼痛了。初潮后，隨著青春期乳房發(fā)育成熟而自行消退。

當(dāng)然，很多女性都感受過，在月經(jīng)來臨的時(shí)候，乳房會(huì)腫脹和疼痛，這是同樣的道理，月經(jīng)期間，人體里的雌激素含量開始增多，打破了平衡，所以會(huì)腫脹和疼痛，這隨著月經(jīng)的過去就會(huì)恢復(fù)正常。

青春期怎么護(hù)理乳房

1、加強(qiáng)鍛煉

主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐，擴(kuò)胸健美操等。胸部體操可以增進(jìn)乳房下的胸肌發(fā)育，而胸肌是支托乳房的基礎(chǔ)，對于乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起。

對于過胖的人，在胸肌增大的同時(shí)可以減少乳房中過多積聚的脂肪，增強(qiáng)其彈性，防止乳房下垂。應(yīng)注意，運(yùn)動(dòng)時(shí)候必需戴胸罩，否則運(yùn)動(dòng)時(shí)候乳房會(huì)不斷擺動(dòng)，容易造成乳房下垂。

2、注意保持正確的坐、立、行姿勢

平常走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背;睡眠時(shí)要采取仰臥或側(cè)臥，不要俯臥。

3、避免束胸

青春期女性的心理是微妙和復(fù)雜的，羞怯是其中一個(gè)主要的心理反應(yīng)。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內(nèi)衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做是非常有害的。

女孩在青春期的時(shí)候出現(xiàn)乳房疼痛是很正常的一種情況，所以大家一定要注意做好乳房保健工作，讓身體發(fā)育的更加健康。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：六種女人不能吃避孕藥還是乖乖做好避孕工作

下一篇：過早性生活導(dǎo)致陽痿年輕人別太沖動(dòng)

相關(guān)推薦

青春期的男女要正確認(rèn)識(shí)性知識(shí) 青春期男生如何正確保健直面自己的成長青春期手淫危害有哪些青春期男孩乳房增大的原因學(xué)會(huì)讓胸平下去吧青春期的男人需要節(jié)欲嗎？青春期少女如何保護(hù)自己這6點(diǎn)要做好青春期女性如何豐胸這4個(gè)方法要用對青春期的男生女生要怎么正確認(rèn)知性青春期的少女要注意5點(diǎn)保健事項(xiàng) 青春期克服性沖動(dòng)有妙招做好這些事就夠了