男人預防早泄的方法有哪些 自信很重要
什么是早泄？早泄是射精障礙的一種情形，通常是指男性在性交時不能對射精進行控制，在陰莖未插入陰道或者剛剛插入陰道即發生射精。早泄與陽痿
2024-12-01
男人預防早泄的方法有哪些 自信很重要
時間：2024-12-01 09:57 作者：修身堂
什么是早泄？
早泄是射精障礙的一種情形，通常是指男性在性交時不能對射精進行控制，在陰莖未插入陰道或者剛剛插入陰道即發生射精。
早泄與陽痿是什么關系？
陽痿是陰莖勃起功能障礙（Erectile dysfunction, ED）的通俗名稱，它是指男性不能獲得持續獲得和維持足夠的陰莖勃起以完成滿意的性生活，是男性最常見的性功能障礙之一，是一種影響身心健康的慢性病，不僅影響患者及其伴侶的生活質量，也可能是心血管疾病的早期癥狀和危險信號。陽痿與早泄是兩種常見，但完全不同的男性性功能障礙。兩者可以單獨發生，也可以同時存在。
男人預防早泄的方法有哪些？
1、保持自信
首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
2、給自己暗示
與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
3、選擇好房事的時間和地點
選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放松。
4、用安全套
安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
5、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄
曾有人主張，在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。
6、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖
每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。
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