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處于青春期的少男少女如何抑制性沖動

時間：2024-12-01 10:00 作者：修身堂

青春期的少男少女如果無法抑制住性沖動，可能會造成一些無法挽回的錯誤，今天小編就給大家分享下處于青春期的少男少女抑制性沖動的方法，下面一起來看看吧。

處于青春期的少男少女如何抑制性沖動

第一是正確認識

我們應(yīng)該明白，性沖動是正常的生理心理現(xiàn)象，每個人都會有。但是，我們必須加以控制，因為，人之所以為人，就在于人是理性的。也就是說，人的行為要受到社會文化和社會規(guī)范的制約。人的性行為也必須要受理性的控制。

第二是樹立堅定信念

用道德修養(yǎng)和頑強意志來理智地控制自己的感情和行為，自覺拒絕性誘惑。堅定的信念，不做性沖動的奴隸。

第三是異性交往要正常

不要過多地進行“一對一”的異性交往，男女同學(xué)之間公開的自然的正常交往，可以消除或降低兩性之間的神秘感，淡化性沖動。

第四是讓課余生活豐富起來

培養(yǎng)自己的興趣和愛好，多參加有益的課余活動。這不僅豐富了生活，陶冶了性情，同時也就減少了性沖動的出現(xiàn)頻率和強度。

第五是增強運動

從生理學(xué)上說，運動是減少性沖動的最直接有效的方法。因為，運動可以避免性腺的過度活動，避免血液積于性器官而引起性沖動。從心理學(xué)上說，運動可以轉(zhuǎn)移人的注意力，沖淡人的性意念，從而減少性沖動。

第六是掌握與異性交往的技巧

比如不要給與異性同學(xué)單獨接觸的機會，遇到容易誘發(fā)性沖動的情境及早離開，夏天的著裝避免太露太透，等等。

第七是樹立遠大的理想

一個胸中懷有了遠大理想的人，自然就會引導(dǎo)自己的精力朝向遠大的目標(biāo)，發(fā)憤進取。這是控制性沖動的關(guān)鍵因素。

青春時期的男生女生可以大膽的和異性做朋友，與異性之間的正常交往是無可厚非的事情。由此加深對異性的了解，減少對異性的朦朧感。也可以和家長或者老師們溝通自己對性的認識，在老師和家長的指導(dǎo)下糾正對性沖動的錯誤認識，揭開心里的謎團，家長們在此期間也應(yīng)對孩子進行適當(dāng)?shù)男灾R灌輸，只有有了一定基礎(chǔ)的性知識之后才不會對性有朦朧感，進而認為性是正常的生理現(xiàn)象，性沖動是成長必經(jīng)的一個過程而已。青春期是少男少女們一生中精力最旺盛的階段，應(yīng)避免早戀的產(chǎn)生，多把注意力放在學(xué)習(xí)上。

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