六種運(yùn)動提夫升妻同房性趣
有很多夫妻在一起的時間久了之后，兩人就對對方?jīng)]有性趣了，長時間都沒有性生活。這樣的夫妻關(guān)系肯定不穩(wěn)固，夫妻還是要有性生活。在日常生活
2025-04-19
六種運(yùn)動提夫升妻同房性趣
時間：2025-04-19 20:00 作者：修身堂
有很多夫妻在一起的時間久了之后，兩人就對對方?jīng)]有性趣了，長時間都沒有性生活。這樣的夫妻關(guān)系肯定不穩(wěn)固，夫妻還是要有性生活。在日常生活中，做一些運(yùn)動就可以提升夫妻的性趣。那么哪些運(yùn)動能提升夫妻同房性趣呢？如何保持和諧的性生活呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
哪些運(yùn)動能提升夫妻同房性趣？
跑步
66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性愛更美滿。跑步不僅有利于促進(jìn)心臟和血液循環(huán)，而且對提升女性的性欲望也很有幫助。迎著晨光，攜帶露水，和你親愛的人跑步去吧，千萬不要因為睡懶覺而浪費(fèi)了美好的早晨。
滑冰
有助于提高肺活量，這可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據(jù)就是在所有雙人運(yùn)動項目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。
游泳
其中蛙泳和蝶泳因為充分運(yùn)用大腿及骨盆肌肉，最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實(shí)性感，提升性力，更可以預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥。蝶泳也是最性感的男性運(yùn)動，可以讓男人更具魅力。
瑜伽
瑜伽中的許多動作能促進(jìn)腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運(yùn)行，保持雌雄激素分泌平衡。
網(wǎng)球
研究顯示，打網(wǎng)球有助于改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使腦垂體分泌激素，提升性欲和性滿意度。
普拉提
很多普拉提練習(xí)者都明顯感覺練習(xí)后性能力得到加強(qiáng)。這可能得益于普拉提練習(xí)中強(qiáng)調(diào)身體的控制能力。普拉提是全身塑形運(yùn)動，能夠改善身體線條，增加自信和身體柔韌度。
騎馬
鍛煉身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，尤其可以使男性的腿部肌肉結(jié)實(shí)有硬度，使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動。
如何保持和諧性生活？
1、和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強(qiáng)夫妻感情，融洽情調(diào)，增進(jìn)親密感的最好辦法。
2、對自己的性快感負(fù)責(zé)。主要是針對妻子而言，妻子有權(quán)對自己的性快感提出主動的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時，應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
3、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、不同環(huán)境、不同進(jìn)行地點(diǎn)、不同姿勢等。
4、不要等待性高潮。女性在難以達(dá)到性高潮時，不妨試試其它的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內(nèi)容的書畫等，這樣也許會有所幫助。
5、應(yīng)有適當(dāng)?shù)男曰孟搿＿@樣，可以增加雙方的性快感。
6、不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今后的性生活帶來隱患。
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