月經(jīng)推遲怎么催經(jīng) 月經(jīng)推遲按摩什么穴位

時間：2025-04-02 19:33 作者：修身堂

　　一般來說，正常的月經(jīng)周期為二十八天，提前或者推遲一個星期都屬正常。如果月經(jīng)推遲了一個星期以上，就屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇了。很多月經(jīng)推遲的女性朋友，都想要讓月經(jīng)快點來，所以，很想了解一些可以催經(jīng)的方法。那么月經(jīng)推遲怎么催經(jīng),月經(jīng)推遲按摩有效嗎？

月經(jīng)推遲按摩效果

月經(jīng)推遲可以通過按摩的方法來達到催經(jīng)的目的。中醫(yī)認為，月經(jīng)不規(guī)律主要受肝、腎、脾三經(jīng)的影響，所以想要讓月經(jīng)準時到來的話，就要讓著三者達到平衡的狀態(tài)。通過按摩太沖穴、三陰交穴、陰陵泉穴和足三里穴，就可以使得肝、腎、脾三經(jīng)的氣血暢通，從而起到催經(jīng)的目的。小編為大家提供幾種催經(jīng)穴位。

1.摩腹

一方仰臥，另一方用手掌在一方小腹部做順時針摩法3 ~ 5分鐘。功效：放松腹部，促進血液循環(huán)，下面按揉腹部各穴位做好準備。

2. 按揉中極穴

一方仰臥，另一方以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。功效：中極穴主要治療生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感癥等癥，對于治療月經(jīng)推遲有一定的作用。

3.按揉歸來穴

一方仰臥，另一方用中指端按揉一方臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘，以有酸脹感為度。功效：按揉歸來穴可以緩解治療疝氣、月經(jīng)不調(diào)、不孕、帶下、白帶過多、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、腹痛、虛弱、畏寒、陽痿等病癥，對于治療月經(jīng)推遲有很好的作用。

4.按揉關(guān)元穴

一方仰臥，另一方用中指端按揉患者臍下3寸的關(guān)元穴2分鐘，以酸脹感為度。怎么找：用自身的左手，或者右手四指并攏，放肚臍下量四指，最下邊的指邊于正中線交點處既是關(guān)元穴。功效：關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功，對于治療月經(jīng)推遲有一定的療效。

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