腎虛脫發(fā)癥狀來(lái)襲女性的治療方法是什么

時(shí)間：2025-05-01 03:06 作者：修身堂

生活中，很多女性原本擁有一頭靚麗烏黑的青絲，卻在日益忙碌的工作中疏于身體的養(yǎng)護(hù)變得容易脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為腎氣不足是導(dǎo)致女性腎虛脫發(fā)的主要原因，很多時(shí)候女性的身體的狀況也是腎虛導(dǎo)致的，如失眠多夢(mèng)、腰酸無(wú)力、夜尿頻多、黑眼圈嚴(yán)重等癥狀伴有脫發(fā)，女性要積極補(bǔ)腎治療。那么，女性腎虛脫發(fā)要怎么治療好呢？

女性腎虛脫發(fā)怎么治療

1、飲食療法

女性出現(xiàn)腎虛型脫發(fā)的治療不提倡使用內(nèi)服藥物的治療方法。因?yàn)槟I虛引起脫發(fā)是一種內(nèi)分泌不足型的，所造成的脫發(fā)其實(shí)是一個(gè)緩慢、循序漸進(jìn)的過(guò)程。通過(guò)服藥去調(diào)整腎臟的分泌的失調(diào)也是一個(gè)艱難漫長(zhǎng)的過(guò)程。雖然平時(shí)的治療藥物金匱腎氣丸等都可以又不錯(cuò)的效果，但還是建議使用一些健康的食療方法。推薦食療如下：

首烏核桃燉豬腦

何首烏適量用水煎煮20分鐘左右，去渣留汁，用汁再把10顆核桃仁煮一下，然后在放入豬腦適量，煮熟后加一些調(diào)味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次，這個(gè)是有生發(fā)的效果的。對(duì)于治療腎虛型脫發(fā)效果很好。

龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

2、按摩療法

每天按摩頭皮，用兩手手指分開(kāi)放在前面的頭發(fā)中，手掌離開(kāi)頭發(fā)，從額頭開(kāi)始，向后輕輕地按摩，每分鐘20次左右的速度就好，每次按摩大概15分鐘就好，早上起來(lái)的時(shí)候按摩效果最好。記得按摩時(shí)，不要用力過(guò)大或用指甲抓頭發(fā)。這樣會(huì)損傷頭發(fā)。

或每天晚上叩擊膽經(jīng)循行穴位，至穴位處酸痛，然后用新鮮的皂角及側(cè)柏葉適量將其泡于酒中制成藥酒，于每天晚上在叩擊穴位后將藥酒涂抹于患處。

也可以在每天睡前洗頭后按摩頭部至頭部有油膩感，再取黑芝麻，首烏等養(yǎng)發(fā)之中藥，取清熱之桑葉，以及滋陰清熱的當(dāng)歸，熟地適量將其用小火煎煮，然后郁酒精混合，每晚取其藥液涂抹于患處。

3、保證充足的睡眠

這也是有效的脫發(fā)治療。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)導(dǎo)致女性脫發(fā)。

4、保持心理健康

每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致女性脫發(fā)，壓抑的程度越深，女性脫發(fā)的速度也越快。對(duì)于女性脫發(fā)患者而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光澤烏黑，充滿生命力，都可以避免女性脫發(fā)的出現(xiàn)。因此，這也是脫發(fā)的治療方法。

引起腎虛脫發(fā)的原因

1、腎虛

女性身體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)，也能從頭發(fā)上顯露出來(lái)。腎和毛發(fā)的關(guān)系主要表現(xiàn)在腎中的精氣對(duì)毛發(fā)的生理作用上，腎藏精，精生血，說(shuō)明血的生成，本源于先天之精，化生血液以營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)。人的元?dú)飧从谀I，乃由腎中精氣所化生。元?dú)鉃槿梭w生命運(yùn)化之原動(dòng)力，能激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

2、遺傳

由于人體的部分毛囊存在天然的缺陷，所以會(huì)導(dǎo)致女人掉頭發(fā)。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

當(dāng)身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺失的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致女人掉頭發(fā)厲害。

4、保養(yǎng)不當(dāng)

如果常常染頭發(fā)或燙頭發(fā)都會(huì)引起掉頭發(fā)。

5、精神壓力因素

精神緊張或壓力大，會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝出現(xiàn)問(wèn)題，影響正常的營(yíng)養(yǎng)供給，因此導(dǎo)致瘋狂掉頭發(fā)。

溫馨提示：出現(xiàn)腎虛引起脫發(fā)現(xiàn)象的女性患者要注意思想不要過(guò)于緊張，時(shí)常放松身心。保持充足睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉，避免過(guò)度勞逸，生活起居要有規(guī)律。并且注意飲食要有規(guī)律，按時(shí)吃飯很重要，辣、肥的食物盡量不要吃，如肥肉、牛肉等。

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