男性手淫過度傷腎導(dǎo)致腎虛脫發(fā)怎么辦

時(shí)間：2025-05-01 16:09 作者：修身堂

生活中，手淫是正常的生理現(xiàn)象，男性適當(dāng)手淫有利于身心發(fā)展，緩解性需求和釋放性壓力，但是長期手淫或過度手淫引起的危害更大，容易造成腎虧腎虛，是難以調(diào)理恢復(fù)的。長期手淫是腎虛脫發(fā)的原因之一，對(duì)患者的病情癥狀有很大的影響，很多人不注意健康防范，一味地尋求性刺激，導(dǎo)致腎虛脫發(fā)的后果也是應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的。那么，手淫過度腎虛脫發(fā)怎么辦？

長期手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛脫發(fā)嗎

脫發(fā)有一個(gè)常見的原因是腎虛。從中醫(yī)角度來看，“腎開竅于毛發(fā)。”中醫(yī)非常重視“精”和“血”，認(rèn)為精血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，精血的盈虧決定人體的健康與否。頭發(fā)是精血在外在表現(xiàn)，“發(fā)為血之余”，精血虧損，頭發(fā)也會(huì)掉。頻繁手淫會(huì)造成氣血不足，體質(zhì)差，腎虛以及脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。

但是手淫和脫發(fā)的關(guān)系不是絕對(duì)的，手淫并不一定會(huì)直接導(dǎo)致腎虛脫發(fā)，適度手淫對(duì)頭發(fā)并沒有太大的影響，有些縱欲過度的人會(huì)感覺身體素質(zhì)下降，其中當(dāng)然也包括掉發(fā)，這種掉發(fā)的原因更多是身體層面上的損傷，并無神秘之處。

手淫腎虛脫發(fā)怎么辦

手淫過度傷身，引起腎虛脫發(fā)的情況適宜根據(jù)自己的病情和體質(zhì)適當(dāng)用一些龜鹿補(bǔ)腎片和固腎生發(fā)丸等藥配合應(yīng)用，并且盡量的注意好休息，多吃溫補(bǔ)的食物，可以多吃些黑豆桑葚等補(bǔ)益肝腎的食物起到調(diào)節(jié)作用；注意好調(diào)整身體狀態(tài)也都有一定的作用的。患者在日常生活中要增加保健，保持睡眠的充足和營養(yǎng)的均衡，不要過度勞累。多吃些補(bǔ)腎的東西或者是六味地黃丸。注意頭皮的按摩調(diào)理，多增加一些身體的鍛煉提高免疫力。

有手淫習(xí)慣的患者為防止腎虛脫發(fā)癥狀加重，平時(shí)要戒掉這個(gè)壞習(xí)慣。在控制不住自己的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移下注意力，多參加一些戶外的活動(dòng)都和朋友進(jìn)行一些籃球等運(yùn)動(dòng)。不要把心思只往那個(gè)上面想。可以適當(dāng)?shù)亻喿x一下性教育書籍。也要注意平時(shí)洗頭的次數(shù)不要太頻繁。要選擇適合自己的洗發(fā)水不要用去校內(nèi)的洗發(fā)水因?yàn)槟抢锏南窗l(fā)水對(duì)頭發(fā)的傷害很大。

腎虛脫發(fā)如何治療

1、藥物治療

既然是腎虛引起的掉頭發(fā)，那么KO掉腎虛，自然就能緩解掉頭發(fā)的狀況了。而對(duì)于腎虛的治療，一般選擇中醫(yī)調(diào)理，藥物則可以使用六味地黃丸。

2、手術(shù)治療

采取植發(fā)的手段。移植的頭發(fā)雖然有脫落的風(fēng)險(xiǎn)，但是對(duì)于解決大量掉發(fā)困擾還是卓有成效的。

3、食療調(diào)理

飲食上，要注重補(bǔ)充富含微量元素、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，另外要降低脂肪的攝入。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)、筋等組織可以得到舒展。而關(guān)節(jié)、筋由肝所支配，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、通暢血脈、健腎強(qiáng)身之效。另外，腎虛患者可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)方式有散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等。

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