揭秘古代房事養(yǎng)生法

時間：2025-04-16 22:15 作者：修身堂

　　古人很講究房事養(yǎng)生，中醫(yī)專家指出房事養(yǎng)生需要做到下面的三“忌”三“提倡”。

房事養(yǎng)生：做到三“忌”三“提倡”

1、忌早欲，提倡晚婚、晚欲。《壽世保元》提出：“男子破陽太早，則傷其精氣；女子破陰太早，則傷其血脈。”清代《勿藥元詮》中警告：“交合太早，斫喪天元，乃夭之由”。《周禮。地官。媒代》規(guī)定：“凡男女自成名以上，皆書年月日名焉，令男三十而娶，女二十而嫁。”

2、忌縱欲，提倡適時交接，同時，也反對絕欲。西漢枚乘在《七發(fā)》中指出；“……縱恣于曲房隱間之中，此甘餐毒藥，戲猛獸之爪牙也。”《房中補益》中也指明縱欲之害：“年高之人，血氣既弱……不可縱心恣意”；倘若“一度火滅，一度增油，若不制而縱欲，火將更去其油”。元？《三元彈蒂參贊書》中提出按年齡施瀉進(jìn)行節(jié)欲有參考價值：“素女曰：人年二十者，常四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄，五十者，二十日一泄；六十者，閉精勿泄，若體力強壯者，一月一泄。”

在強調(diào)“忌縱欲”的同時，古人也反對絕欲。晉醫(yī)學(xué)家葛洪曾指出：“人不可陰陽不交，坐致疾患”。“強抑郁閉之，難持易失，使之漏精尿濁，以致鬼交之病（夢遺），損一而當(dāng)百也”。（《房中補益》）

3、忌強欲，提倡“男唱女隨”。《和志篇》引用《洞玄子》說：“男唱而女和，上為而下從，此物事之常理也。若男搖而女不應(yīng)，女動而男不從，非直（只）損于男子，亦害于女人”。‘《玄女經(jīng)》曰：“……陰陽者相感而應(yīng)耳，故陽不得陰則不喜，陰不得陽則不起。男欲接而女不樂，女欲接而男不欲，二心不和，精氣不感，加以卒上暴下，愛樂未施。男欲求女，女欲求男，俱有悅心，故女便振感，男莖強”。的確，在男女互不感應(yīng)情況下，卒暴交合，又怎能做到“俱有悅心”，身心健康呢？

此外，唐孫思邈名醫(yī)綜合提出“合陰陽”八不可：“凡新沐、遠(yuǎn)行及疲、飽食、醉酒、大喜、大悲、男女熱病未瘥（愈）、女子月血（經(jīng)）新產(chǎn)生者，皆不可合陰陽”。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來分析，這八“不可”，仍然有一定的科學(xué)道理，應(yīng)借鑒。

房事養(yǎng)生法是探討有關(guān)性生活的衛(wèi)生之道，即運用各種養(yǎng)生療法和諧夫妻生活，調(diào)節(jié)房事活動，以達(dá)到強壯復(fù)健，祛病延年目的的一種自我保健方法，屬中國古代房中醫(yī)學(xué)范疇。下面為大家介紹古人性愛流行的房事養(yǎng)生法：

1。以靜為強，心毋怵蕩。性愛貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的“心理準(zhǔn)備”階段。

2。先戲而樂，神合意感。古人明確認(rèn)識到，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

3。先腎后心，弗欲強之。任何一方未達(dá)到良好狀態(tài)時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動，而后再根據(jù)心理沖動來實施，這就叫先腎后心。

4。五欲達(dá)交，三五至合。這說明性前戲要求男女達(dá)到最佳狀態(tài)，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一種適合性愛的狀態(tài)。對男性來說，就是陰莖充分勃起（肝氣至），陰莖粗大發(fā)熱（心氣至），勃起堅硬持久（腎氣至）。對女性來說，包括臉、口、唇、眉間紅潤（心氣至），眼瞼濕潤、含情脈脈（肝氣至），低頭不語、鼻部微汗（肺氣至），依偎男性、軀體依人（脾氣至），陰戶開辟、陰液浸溢（腎氣至）。“五欲”即男方激發(fā)女方性欲的五種方法：一是緩緩呼氣和親吻，使女方面部發(fā)熱；二是輕柔擁抱緊貼；三是舌尖相互吮吸，使口內(nèi)津液增多而滑潤；四是輕柔撫摸敏感區(qū)域；五是緊抱對方并緩緩搖動，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。

5。徐徐遲久，以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實質(zhì)性愛的理想狀態(tài)和要求。

6。乃觀八動，審察五音。古人一向強調(diào)，相愛雙方都應(yīng)該獲得滿足。達(dá)到性高潮時，女性會有八種反應(yīng)動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。

7。講求法式，療病益身。古代房中術(shù)包括許多性愛姿勢，據(jù)說能治療某些疾病。但我覺得更應(yīng)該將之視為一種藝術(shù)。

8。弱入強出，行氣補腦。性愛后，男性應(yīng)該在生殖器還呈硬態(tài)（生態(tài)）時拔出，不能全部疲軟（死態(tài)）出。這是古人講究性養(yǎng)生的主要內(nèi)容。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：為什么古人稱房事為云雨

下一篇：古代納妾制度：古代誰都能納妾嗎

相關(guān)推薦

揭秘古代人的性愛房中術(shù) 揭秘古代人行房穿什么揭秘古代6種另類性事揭秘古代大尺度房中性事太監(jiān)為什么娶妻揭秘古代宦官與后宮們的關(guān)系揭秘古代韓國春宮圖啪啪啪大全（組圖）揭秘古代女同性戀是怎樣過性生活的：真是大開眼界揭秘古代女子如何防色狼揭秘古代女子為啥不穿內(nèi)褲？揭秘古人稀奇古怪的避孕方法