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青春期男孩自我保健應(yīng)注意哪些

時間：2025-04-16 15:51 作者：修身堂

　　青春期的男孩子，因?yàn)樾灾鸩匠墒欤瑢δ信乱猜私猓虼耍瑫肟袋S色錄像，或者是A片。實(shí)際上，孩子有這種需求也是正常的。但千萬不要因?yàn)橐粫r的貪念而養(yǎng)成手淫的毛病。青春期男孩子的保健也很重要。例如，穿衣打扮，心理和行為等。我今天就將認(rèn)知到的青春期男孩的保健經(jīng)驗(yàn)分享給大家。

1、青春期的男孩子，下體已經(jīng)開始成熟，不再像小時候那樣，因此，這個時候，男孩子在青春期的時候，穿衣是有講究的。不要穿太緊身的，這樣，對身體不好，對下體的成長也不利。

2、選擇的內(nèi)容也不要穿那種化纖的內(nèi)褲，而是要選擇棉的內(nèi)褲，因?yàn)榫d的易吸汗，透氣，纖的卻不透氣，不吸汗，容易導(dǎo)致青春期男孩子的下體得一些陰囊潮濕等的病。

3、青春期的男孩子，因?yàn)椴涣私庾约旱男云鞴伲猿驗(yàn)榘み^長而導(dǎo)致包皮里藏一些臟東西，時間長不清洗，就會形成感染和發(fā)炎。所以，建議青春期的男孩子在每天晚上睡覺前，即使不洗澡，也要清理一下自己的下體衛(wèi)生。

4、男孩子都喜歡穿牛仔褲，可以穿牛仔褲，但是不建議穿太緊的牛仔褲，否則會對青春期的男孩子的下體發(fā)育有很大的影響。最好是穿寬松一點(diǎn)的褲子，尤其是以透氣松軟的褲子為好。

5、平時的時候，要注意不能抽煙，喝酒，更不能養(yǎng)成混亂的性行為。尤其是在性沖動的時候，不能沉迷在A片或者是黃色錄像中，可以適當(dāng)手淫，但絕對不能把手淫當(dāng)成是習(xí)慣。

介紹幾種可能損傷生殖器的情況：

A、打鬧和摔跤時撞到生殖器；

B、騎車時顛簸或碰撞，使外生殖器受到來自于下方法防備的撞擊；

C、因踢球時的拼搶，沖撞造成外生殖器的受傷等。

變聲期保護(hù)嗓子的方法是：

①不要大聲喊叫。因劇烈、緊張的喊叫會使聲帶被拉的過緊，引起喉頭和聲帶發(fā)炎，造成嗓音嘶啞；

②不要勉強(qiáng)用力去尖聲唱歌；

③在唱歌、講話后，不要馬上喝冷水、吃冷食。因?yàn)楹聿空幱诮M織充血、代謝旺盛的時候，如果突然給于冷的刺激，會損傷聲帶；

④少吃辛辣味重的食物，飯菜不要過熱過涼；

⑤不吸煙，不喝酒。香煙中的有害物質(zhì)直接刺激呼吸道粘膜，使喉粘膜充血肥厚，聲帶粘膜干燥、粗糙，引起血管擴(kuò)張。飲酒，尤其是烈性酒，對嗓子更是有害。

胡須保健

男孩進(jìn)入青春期逐漸會出現(xiàn)胡須，這是生理現(xiàn)象。有的人不喜歡胡須，用手去拔。拔胡須有害無益，輕者引起毛囊炎、癤子，重者可引起嚴(yán)重的感染。拔胡須不能制止胡須的再生，卻可以改變毛囊的位置，使以后的胡須長的不整齊，更難看，還會使胡須變黃，影響美觀。可以長到一定程度的時候剃掉。

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