如何延長(zhǎng)夫妻房事時(shí)間這六個(gè)小妙招很有用

時(shí)間：2024-11-08 18:15 作者：修身堂

夫妻房事如何延長(zhǎng)時(shí)間?很多男人在房事不給力的時(shí)候可能都有過(guò)這樣一個(gè)想法，如果你還被自己的伴侶所抱怨，那此刻的心情一定很復(fù)雜，其實(shí)只要找對(duì)方法，你可以改變自己。

延長(zhǎng)房事時(shí)間的方法

第一：完整的性生活需要開(kāi)頭、經(jīng)過(guò)、結(jié)尾，時(shí)間也是從這三個(gè)方面來(lái)計(jì)算的。如果性愛(ài)過(guò)程比較短，那就把開(kāi)頭延長(zhǎng)一些。開(kāi)頭就是前戲，就算男人在正式性愛(ài)中只有10分鐘，也可以達(dá)到理想效果。

第二：男性在性生活中的運(yùn)動(dòng)頻率很有講究，太快，容易在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到高潮;太慢，男女雙方體會(huì)不到快感。所以，不停變換運(yùn)動(dòng)頻率才是最理想的方法。當(dāng)男人快要高潮時(shí)，立刻降低頻率，調(diào)整呼吸然后再繼續(xù)進(jìn)行。

第三：最簡(jiǎn)單的延時(shí)技巧就是選擇一些輔助的小工具，但不要盲目使用，可以選擇避孕套等正規(guī)產(chǎn)品，這樣既能保證安全，還能有效延長(zhǎng)性生活時(shí)間，達(dá)到增加戰(zhàn)斗力的效果。

第四：降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，有些節(jié)省的體位都是不錯(cuò)的選擇。

第五：使用小技巧。在性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)短上，男性起著主導(dǎo)作用，可以通過(guò)一些小技巧增加時(shí)長(zhǎng)，如在即將到達(dá)性高潮時(shí)降低性興奮，減弱勃起狀態(tài)，有效控制早泄。在性愛(ài)過(guò)程中，可采用一些技巧降低性緊張度，從而推遲性高潮的到來(lái)。

第六：就是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以改善包括性器官在內(nèi)的全身血液循環(huán)，讓性愛(ài)獲得質(zhì)量上的突破，每天慢跑或散步半小時(shí)，每周至少健身三次，會(huì)增加性愛(ài)時(shí)間和性愛(ài)頻率。

男人吃這些更持久

如果有人問(wèn)起房事時(shí)間短怎么辦，其實(shí)很多人的第一想法肯定都是通過(guò)飲食來(lái)護(hù)理，其實(shí)這確實(shí)是非常好的方法，只要吃對(duì)東西，何愁做不成真男人。

1、鵪鶉

鵪鶉俗話(huà)說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯(cuò)的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

2、驢肉

俗話(huà)說(shuō)：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療不舉、腰膝酸軟等癥。

3、蛇肉

近幾年來(lái)，食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間(蝮蛇可達(dá)6～24小時(shí))，食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)。

4、鴿肉

白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。

大家現(xiàn)在知道夫妻房事時(shí)間短怎么解決了吧，其實(shí)這不是什么丟人的事，如果你不做出改變只是默默自卑，那么你的性福就永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)。

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