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月經(jīng)初潮的癥狀有哪些身體早已在預(yù)警

時(shí)間：2024-11-14 21:12 作者：修身堂

初潮是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的一件事，其實(shí)初潮是有癥狀的，做好準(zhǔn)備工作正確護(hù)理，健康度過初潮也不是一件難事，下面就讓我們一起來了解下吧。

月經(jīng)初潮的癥狀

1、身高體重突然增加

女孩子在到了10歲以后就是進(jìn)入青春期了，這個(gè)時(shí)期可以每三個(gè)月就測(cè)量下身高和體重，如果那一次測(cè)量發(fā)現(xiàn)身高和體重有了明顯的增加，那么在之后的半年時(shí)間內(nèi)應(yīng)該就會(huì)有月經(jīng)初潮。

2、乳房變化

在進(jìn)入青春期后可以隨時(shí)關(guān)注下乳房的變化，如果乳房開始發(fā)育，有膨脹的現(xiàn)象并且出現(xiàn)了乳暈，摸一下會(huì)有硬塊的感覺，這樣在之后的兩年內(nèi)一般就會(huì)來月經(jīng)。

3、白帶變化

一般來說，女生到了適當(dāng)?shù)哪挲g之后，陰道當(dāng)中都會(huì)留出一些粘稠的液體，有點(diǎn)像雞蛋清的樣子，這是正常的生理現(xiàn)象，如果某天發(fā)現(xiàn)這些白帶呈現(xiàn)出了棕褐色，那么一般在兩三天之后就會(huì)有月經(jīng)初潮。

4、出現(xiàn)青春痘

也有部分女孩子在月經(jīng)初潮來臨之前臉上會(huì)出現(xiàn)青春痘，如果女孩發(fā)現(xiàn)自己的臉頰和額頭上長(zhǎng)了小痘痘，并且有膿包，那么一般在兩三個(gè)月之后就會(huì)有月經(jīng)初潮。

初潮如何預(yù)防痛經(jīng)

預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生是最重要的要素，媽媽們應(yīng)幫助女兒進(jìn)行預(yù)防。

1、應(yīng)該督促女兒平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉，保持心情開朗。

2、多教給女兒月經(jīng)生理常識(shí)，多與孩子談心，幫助女兒消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。

3、從小培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，使孩子注意經(jīng)期衛(wèi)生。

4、注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合;特別是行經(jīng)時(shí)要提醒女兒避免激烈運(yùn)動(dòng)，過度勞累。

5、注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物，少吃寒涼生冷或刺激性的食物。

初潮不是一件可怕的事，女孩子要學(xué)會(huì)去接受它，母親們也應(yīng)該給女兒多傳授一些經(jīng)驗(yàn)，讓女兒不懼怕初潮，這樣才能更好地面對(duì)這伴隨成長(zhǎng)的月經(jīng)。

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