性生活時間短有什么后果 感情大受影響
性生活時間短會對人的身心健康造成很大的影響，下面我們就一起來詳細了解下，希望可以幫助大家。性生活時間短的危害1、對精神因素的影響精神不
2024-11-20
性生活時間短有什么后果 感情大受影響
時間：2024-11-20 16:09 作者：修身堂
性生活時間短會對人的身心健康造成很大的影響，下面我們就一起來詳細了解下，希望可以幫助大家。
性生活時間短的危害
1、對精神因素的影響精神不振，影響工作是早泄的主要表現，通常有口苦咽干、小便黃赤、舌質紅、淋濁、陰癢、苔黃、脈弦數，并會長期伴有精神不振，夜寐不安，精薄清冷，神疲乏怠，心悸不寧等，影響工作和生活。
2、早泄不及時治療可導致勃起功能障礙。專家表示，一些早泄患者由于不能及時治療，或由于一兩次的性生活時間短，而造成精神上的懼怕、焦慮，甚至以為是性性能出現衰竭，會進一步加重病情，以致于出現陽痿等勃起功能障礙就得不償失了。
3、影響夫妻生活、家庭和睦。性生活時間短，往往是妻子感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的危害。
男人如何變得更持久
1、保護措施
套套，避孕套，安全套。不光是為了避孕，還有一個重要的功能就是讓性器官不那么敏感，也就大大延長了愛愛的時間。就是變持久了嘛。
2、有氧運動
持久的一個重要指標就是你要有一定的耐力，特別是忍耐力，早起晨跑對持久的戰斗力效果明顯。
3、腹肌訓練
腹肌的肌肉是關聯性器官肌肉，所以對腹肌的訓練就約等于對性器官肌肉的訓練，這是重點劃紅線部分。100個每次。
4、重力深蹲
重力深蹲是對腿部肌肉的大力度訓練，對持久力方面，肯定是要站得住腳啊，這樣才能撐起來更持久的。
5、臀部訓練
臀部是直接關聯性器官的肌肉，而且也是最近的肌肉，所以對臀部的訓練也是重中之重。運動的時候收縮再放松臀部100次。
6、冥想訓練
靜坐冥想屬于瑜伽里面的一種，冥想的時候可以幻想在愛愛，然后戰斗力超強、非常持久。這是潛意識對你性意識的提升，所以也是重要的提升持久力的一項運動。
性生活時間短的危害，男人可以通過日常的一些運動來變得更持久，所以大家一定要堅持下來，讓自己的性生活更美好。
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