女孩初潮的癥狀有哪些身體變化很明顯

時(shí)間：2024-11-21 04:36 作者：修身堂

初潮是少女肯定要經(jīng)歷的一件事，做好準(zhǔn)備工作是必不可少的，那么女孩子初潮的時(shí)候究竟有哪些表現(xiàn)呢?

女孩初潮的癥狀

1、身高體重突然增加

女孩子在到了10歲以后就是進(jìn)入青春期了，這個(gè)時(shí)期可以每三個(gè)月就測(cè)量下身高和體重，如果那一次測(cè)量發(fā)現(xiàn)身高和體重有了明顯的增加，那么在之后的半年時(shí)間內(nèi)應(yīng)該就會(huì)有月經(jīng)初潮。

2、乳房變化

在進(jìn)入青春期后可以隨時(shí)關(guān)注下乳房的變化，如果乳房開(kāi)始發(fā)育，有膨脹的現(xiàn)象并且出現(xiàn)了乳暈，摸一下會(huì)有硬塊的感覺(jué)，這樣在之后的兩年內(nèi)一般就會(huì)來(lái)月經(jīng)。

3、白帶變化

一般來(lái)說(shuō)，女生到了適當(dāng)?shù)哪挲g之后，陰道當(dāng)中都會(huì)留出一些粘稠的液體，有點(diǎn)像雞蛋清的樣子，這是正常的生理現(xiàn)象，如果某天發(fā)現(xiàn)這些白帶呈現(xiàn)出了棕褐色，那么一般在兩三天之后就會(huì)有月經(jīng)初潮。

4、出現(xiàn)青春痘

也有部分女孩子在月經(jīng)初潮來(lái)臨之前臉上會(huì)出現(xiàn)青春痘，如果女孩發(fā)現(xiàn)自己的臉頰和額頭上長(zhǎng)了小痘痘，并且有膿包，那么一般在兩三個(gè)月之后就會(huì)有月經(jīng)初潮。

少女初潮怎么護(hù)理

1、保持外陰清潔

經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。清洗外陰時(shí)，下身不要泡在水中。以免臟水滲進(jìn)陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開(kāi)。大小便后用手紙時(shí)要由前向后擦，這樣可避免把肛門(mén)周圍的細(xì)菌帶到外陰處。

2、注意保暖

月經(jīng)期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過(guò)多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。

3、保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒

在月經(jīng)期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動(dòng)反過(guò)來(lái)有影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺(jué)，也能防止月經(jīng)失調(diào)。

4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量

月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。女同學(xué)若遇到月經(jīng)期間上體育課，可以向老師說(shuō)明情況，參加一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。

女孩子初潮是一定要做好護(hù)理工作的，這樣才能保護(hù)自己的身體不受傷害，不影響日常的生活和學(xué)習(xí)。

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