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如何延長性愛時(shí)間男人可以這么試試

時(shí)間：2024-11-25 18:51 作者：修身堂

男人該如何延長性愛時(shí)間?下面小編就帶著大家一起來了解下，希望對大家有幫助。

延長性愛時(shí)間的方法

一、調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度

當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可減慢抽動(dòng)速度，減小動(dòng)作的幅度，也可暫停抽動(dòng)或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長性交的時(shí)間。

二、分散注意力法

問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時(shí)，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果去想其它事情，就會暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

三、牽拉陰囊和睪丸

由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

四、去醫(yī)院檢查

對于性神經(jīng)敏感的治療是需要患者盡早到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查的，因?yàn)橐l(fā)性神經(jīng)敏感的原因一般是由于患者本身的生活環(huán)境以及一些精神因素導(dǎo)致的，因此是要引起重視的，有性神經(jīng)敏感的患者在進(jìn)行性生活的時(shí)候一般都是比較不順利的，會影響到夫妻生活的和諧，甚至?xí)斐刹辉胁挥Ｈ粘Ｒ⒁舛嘈菹ⅲ⒁獗苊饩o張的心態(tài)，要注意及時(shí)的調(diào)整自身的精神。

五、增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。

男人吃什么更持久

俗話說吃什么補(bǔ)什么，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)可以吃一些動(dòng)物的腎臟，其中含有的微量元素很多，對身體也有益，還能生精益血、壯陽補(bǔ)腎。蛇肉、羊肉以及驢肉也是大補(bǔ)的良品。泥鰍更是有促進(jìn)精子生成的作用。

還有一種是人們基本都知道的，那就是甲魚，它不僅是餐桌上的美味佳肴，上等筵席的優(yōu)質(zhì)材料，還可作為中藥材料入藥，它可是滋補(bǔ)佳品，無論大人小孩都可以酌量食用，對男性的更是好處多多，補(bǔ)腎壯陽，性生活更持久。

還有就是蔬菜類的食物，比如韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。再者就是薺菜，其中含有多種的氨基酸、蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，不僅能健脾胃消食和去胃火，更能有效的治療腎虛的情況。

雞蛋也是男性性功效的營養(yǎng)載體，是星生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。

大家現(xiàn)在知道男人做什么可以延長性愛時(shí)間了吧，如果你想恢復(fù)男性的雄風(fēng)，那就努力改變自己吧。

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