如何提升男人性能力?良性鍛煉最重要
尋找性功能增強劑的努力已經(jīng)進(jìn)行了幾千年。令人遺憾的是,到目前為止,還沒有發(fā)現(xiàn)一種有效、安全、無毒的藥品。對于有性功能障礙的人來說,經(jīng)
2025-02-22
尋找性功能增強劑的努力已經(jīng)進(jìn)行了幾千年。令人遺憾的是,到目前為止,還沒有發(fā)現(xiàn)一種有效、安全、無毒的藥品。
對于有性功能障礙的人來說,經(jīng)常做有益的鍛煉是十分必要的。例如一位36歲的男子,沒什么大病,工作整日坐著不動,他又有大量吸煙(每日超過15支)和飲酒的習(xí)慣,他體重還超重。這位先生近來常感到容易疲勞和力不從心,他對醫(yī)生說,他感到勃起不如以前那樣堅挺而且射精也有困難。
還有一位44歲的企業(yè)家,整日奔波于各個城市之間,非常勞累,而且各種應(yīng)酬、酒會和來訪使他飲酒、吸煙過量。他發(fā)現(xiàn)自己的體力和性能力都在下降,在性生活方面不能使雙方都滿意。
我們給予這類患者的良藥是什么呢?不是人參也不是湯劑,而是有規(guī)律的、適量的體育鍛煉。
有的讀者也許很不以為然,這叫什么治療方法,太離譜了。事實上,經(jīng)科學(xué)研究證明:良好的身體狀況與性欲和性能力水平之間有明確的關(guān)系。那些身體狀況較差的、環(huán)境適應(yīng)不良的人們,性生活和性生活的滿意程度也是最差的。那些進(jìn)行規(guī)律體育鍛煉的人們,具有合理工作積極性和良好適應(yīng)性的人們,在性生活方面大多是十分滿意的。
美國著名的哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院為人們提供了最低限度的鍛煉標(biāo)準(zhǔn),確保人們在緊張的工作中保持健康的體魄。
他們建議:每周至少要保持3到4次的每次半小時的慢跑、游泳、打網(wǎng)球、健身操以及其他有益鍛煉項目。這種鍛煉使人的肌肉、骨骼血液循環(huán)系統(tǒng)更加強健,對其他器官系統(tǒng)也很有好處。有良好體育鍛煉習(xí)慣的人們,在生活中的各個方面都可能獲得成功,當(dāng)然包括性生活。
許多杰出人物一生熱愛運動,他們在年老以后,不但身體健康,而且保持著旺盛的精力、敏銳的洞察力、正確的決策力、清醒的頭腦和頑強的意志,他們還擁有幸福而安寧的家庭生活。
因此,讀者們在緊張的生活中給體育鍛煉留點時間,也許少抽一會兒煙,也許少聊一會兒天,也許少打一會兒牌,它都會給你增添氣力,精神和歡快。陽痿治療的絕對禁忌--婚外性行為。
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