性生活后疲勞癥怎么辦

時間：2024-11-20 19:30 作者：修身堂

不少男人會出現(xiàn)性生活疲勞癥，疲勞癥主要是生理疲勞和病理性疲勞兩種類型，性生活后疲勞癥怎么辦?

性生活后疲勞癥怎么辦

1、最簡便易行的辦法就是自覺地有計劃地做好性生活之前的心理準備。可以選擇幾種最容易使自己身心輕松樂觀開朗的活動，投入足夠的時間和精力，一般來說，凡是自己喜歡的活動，只要不消耗太多精力，人人都能從中感到生機勃勃、意氣風發(fā)，這時，性的心理疲勞能不逃走嗎?把生活中的受挫感引開，不要讓它侵襲到性生活中來。

2、由性活動引起的心理沖突常常影響一個人的性感受和性感覺。例如伴侶雙方對性活動頻率的爭執(zhí)，對性活動存在內(nèi)疚心理，希望通過禁欲行為實現(xiàn)自我懲罰的念頭。有的男性把妻子的多病看做是自己性要求過頻造成的(妻子也常常這樣指責他)，于是對性活動產(chǎn)生內(nèi)疚心理，在房事之后出現(xiàn)種種不適也就不足為奇了。

3、有些男性在性生活后,會出現(xiàn)眼睛疲勞、眼眶脹痛、視物模糊、眼睛轉(zhuǎn)動不靈活的現(xiàn)象, 而且持續(xù)時間常在幾小時甚至數(shù)天。如果性生活領(lǐng)繁, 則上述眼睛的不適程度就更嚴重。由大腦發(fā)出的對顱腦神經(jīng)中就有對分布在眼球或眼眶,直接影響著視力和眼球的活動。

4、性交過程中由于性興奮，頭頸部肌肉痙攣，血液循環(huán)加快、血壓升高，血管出現(xiàn)痙攣而產(chǎn)生痛感，假如有血管狹窄還可出現(xiàn)腦部缺血而引發(fā)疼痛。此外，還有些生活因素也可引起性交后頭痛，如性交過頻、過久、身體過度疲勞、性交環(huán)境不佳，空氣不流暢，聲音嘈雜，也可導致頭痛。

5、傳統(tǒng)醫(yī)學認為性生活后疲勞癥患者不應(yīng)期延長，不應(yīng)期是指男性性高潮過后的一段時間內(nèi)生殖器刺激不能再勃起。性生活后精神疲倦, 腰酸手軟, 屬生理性性疲勞, 經(jīng)過休息會逐漸恢復。

6、凡是性交后才出現(xiàn)的眼睛疲勞、眼眶脹痛、視物模糊、眼睛轉(zhuǎn)動不靈活、萎靡不振，無精打采，心不在焉，思維渙散，全身無力，氣短心慌，腰酸腿軟，失眠多夢，食欲減退，面色蒼白，神態(tài)憔悴等一組疲勞綜合癥，可以診斷為性交后疲勞綜合癥。

性生活后疲勞癥怎么辦?如果出現(xiàn)性生活疲勞的情況，需要了解具體原因，可能是病理性的原因引起的，需要積極配合治療。

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