月經(jīng)前胸部脹痛的原因胸部脹痛怎么緩解

時間：2024-12-02 12:12 作者：修身堂

月經(jīng)是每個女生都會經(jīng)歷的，當然有些女生月經(jīng)對她并沒有什么影響，可有些女生卻要飽受月經(jīng)的折磨，其實每個人在來月經(jīng)的時候身體都會出現(xiàn)一些變化，比方說，有些人肚子痛、有些人腰痛，這些癥狀其實跟你身體的體質(zhì)是有關(guān)的，就好比月經(jīng)前胸部脹痛的女生無外乎幾個原因，不過大家不用擔心，這些也都是正常的現(xiàn)象，是可以經(jīng)過調(diào)理的。

月經(jīng)之前胸部脹痛一般是內(nèi)分泌引起的，很多女生在排卵之后雌孕激素機會增高，而這種增高會隨著時間逐漸達到一個最高峰，當達到最高峰的時候胸部就會出現(xiàn)脹痛的癥狀，尤其是一些乳腺增生的女生。當然這種現(xiàn)象一般都是比較正常的，并不需要治療，每次在月經(jīng)過后胸部的脹痛感覺也會慢慢消失。當然如果月經(jīng)結(jié)束以后胸部脹痛的感覺依然還在持續(xù)的話就要去醫(yī)院檢查檢查了，因為這種情況很有可能是乳腺增生，需要具體檢查才知道原因。

一般正常的月經(jīng)胸部脹痛我們是可以經(jīng)過調(diào)養(yǎng)的，具體的做法以下可見：

方法一：按摩緩解脹痛

女生在月經(jīng)之前或者之后乳房脹痛我們不妨按摩以下乳房的周圍，讓乳房的四周促進血液循環(huán)，當然在月經(jīng)那段時間如果可以不帶胸罩也盡量不要帶胸罩，因為胸罩會讓乳房循環(huán)受阻，乳房被束縛的太緊，疼痛的癥狀就會加劇噢。我們可以在月經(jīng)前后期每天晚上給乳房來幾分鐘馬殺雞，這讓脹痛就會慢慢緩解了。不要要記住，按摩一定要溫柔，切勿粗暴，這讓很有可能適得其反。

方法二：忌口

很多女生都有喝咖啡的習(xí)慣，最好就是戒掉咖啡，也許戒掉以后你會發(fā)現(xiàn)乳房脹痛感覺就不會那么明顯了。不僅僅是咖啡，任何含有咖啡因的飲料或者零食等等都會導(dǎo)致乳房脹痛，只有戒掉了才能緩解疼痛。當然除了咖啡還有不少女生會有熬夜、喝酒、抽煙的習(xí)慣，這些對女生的身體傷害非常大，也是引起痛經(jīng)的罪魁禍首，一定要遠離。

方法三：定期檢查

有些女生就算月經(jīng)還來臨的時候乳房也是脹痛的，這個時候他們會覺得可能是月經(jīng)的影響，殊不知有些乳房腫瘤也是會引起乳房脹痛的，最好就是去醫(yī)院做定期的檢查，排除腫瘤以及其他疾病的可能性，定期檢查最好是每半年一次或者是一年一次。作為女生一定要確保自己的健康，乳房是我們身體的重要部分，一定要好好愛護才行。

作為女生我們更應(yīng)該好好愛護自己的身體，很多女生都會有痛經(jīng)的癥狀，每個月一次的來臨總是折磨的女生痛苦不堪，其實痛經(jīng)完全是可以避免的，最重要的就是要自律，女生抽煙喝酒熬夜的人不在少數(shù)，這些對她們的身體完全是沒有好處的，女生更應(yīng)該戒掉這種不良的習(xí)慣，讓自己的生活慢慢有規(guī)律，慢慢精致起來。（(www.zheyangai.com)原創(chuàng)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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